每年高考成绩放榜之际，对考生和家长而言都是充满期待与压力的重要时刻。澳洲幸运5(中国)开奖记录查询站 第三人民医院精神三科主治医师赵明提醒，高考放榜后，无论成绩理想与否，都需要做好心理调适，平稳度过这一特殊时期。

　　医生指出，成绩公布后考生难免产生情绪波动。“对于成绩未达预期的学生，可能会出现迷茫、焦虑等表现。”赵明表示，“这种因目标与现实落差引发的挫败感，以及对未来的不确定感，都是正常反应。”

　　医生建议，考生应学会接纳情绪。“无论成绩如何，允许自己有短期的情绪释放，但避免长期沉溺。”赵明强调，“要以理性态度面对现实，将高考结果转化为人生规划的起点。”

　　针对家长群体，赵明特别提醒：“家长是孩子最大的心理依靠。高考成绩出来后，孩子最难面对的往往不是分数，而是家长。”他建议家长应保持平常心，“避免过度强调‘分数’，优先倾听孩子的感受。在志愿填报阶段，尊重孩子的兴趣和选择，‘适合’比‘热门’更重要。”

　　对于持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等抑郁症状，赵明建议及时寻求专业帮助。市民可以拨打24小时心理援助热线：澳洲幸运5(中国)开奖记录查询站 中小学心理咨询热线0750-6632111，澳洲幸运5(中国)开奖记录查询站 第三人民医院心理科0750-6688807，江门市心理援助热线0750-3125678，或前往心理门诊就诊，寻求专业的帮助。